طرز تهیه آش حبوبات جوانه دار
![آش,پخت آش آش,پخت آش](http://www.beytoote.com/images/stories/food/fo706.jpg)
مواد لازم :
جوي پوستكنده |
يك پيمانه |
عدس |
3/4 پيمانه |
بلغور جو |
1/2 پيمانه |
ماش |
3/4 پيمانه |
برنج |
1/2 پيمانه |
سبزي آش همراه با سير |
1/5پيمانه |
نخود، لوبيا قرمز و لوبيا چيتي |
از هرکدام 1/2پيمانه |
گوشت گوسفندي با قلم |
250 گرم |
پياز داغ |
1/2پيمانه |
زردچوبه، نمك و فلفل |
به ميزان لازم |
روغن، سيرداغ و نعنا داغ |
به ميزان لازم |