همه چروک‌های پوست ناشی از پیری‌اند؟
طرز تهیه سالاد پروتئین دار
باتوجه به اينكه هوا گرم و تابستاني است. خوردن يك سالاد پرانرژي، پيش از صرف شام و يا حتي به جاي شام و پس از خوردن يك افطاري مفصل براي سلامتي بسيار مفيد است.
اين سالاد اگرچه پرانرژي است ولي به آن دسته از افرادي كه رژيم كم كربوهيدرات دارند، توصيه مي‌شود.
مواد لازم براي 4 نفر:
| لوبيا سبز |
115 گرم |
| كاهوي معمولي و كاهوپيچ |
115 گرم |
| خيار متوسط |
يك عدد |
| گوجه‌فرنگي ريز |
4 عدد |
| كنسرو تن‌ماهي | يك عدد |
| تخم‌مرغ | 4 عدد |
| تربچه متوسط | 5 عدد |
| زيتون سياه يا سبز | 50 گرم يا نصف پيمانه |
| نمك و فلفل | به ميزان لازم |
گوجه فرنگی با سرطان معده مقابله می کند